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你是否注意过？身边一些人虽然年纪大了，牙齿却依然坚固、整齐，吃东西也毫无障碍；而另一些人，虽然看起来不算老，牙齿却已经松动、掉落，甚至是牙齿的健康状况成了他们生活的隐忧。

这种差异，常常不止影响咀嚼能力，更可能暗示着一个人健康状况的变化，牙齿的好坏，往往跟一个人的整体健康状态有着密切联系，甚至可以反映出其寿命的长短
。

作为一名长期从事临床医学工作的医生，我曾在医院里见过无数案例，经历过多次手术与治疗，而我最常听到的一个问题就是：“医生，活得长的人，牙齿是不是有这些特点？”

经过多年的临床实践与悉心观察，我深刻意识到，牙齿的健康程度宛如隐藏在生命进程中的一条关键线索，与个人寿命长短有着千丝万缕的联系。为何牙齿会成为衡量寿命的一项重要指标，其中的原因有哪些呢？

我记得曾有一位六十多岁的患者，他平时身体状况不错，除了高血压和一些小病小痛之外，几乎没什么大问题，然而，他的牙齿却像二十几岁的小伙子一样牢固、整齐。

尽管他曾经吸烟，但戒烟已经有十多年了，令我惊讶的是，他不仅每天按时刷牙，还坚持每年做一次牙科检查，牙医每次都说他的牙齿保持得相当好。

后来，我们通过一系列检查发现，他的身体其他器官——包括心脏、肝脏等——也相对健康，血管弹性较好。

这让我开始思考：或许他保持良؜好牙齿的习惯，恰恰也延续了他健康的生活方式，进一步影响了他的寿命。

牙齿健康，反映的往往不仅仅是口腔本身的情况，而是整个身体的健康水平，如果牙齿出现了问题，很多时候它就像是健康的“报警器”，提醒你身体其他地方可能也出了问题。

研究表明，牙齿的健康与否，和人体各个系统能否保持良好状态之间⁧，存在着错综复杂的联系。

口腔健康与心血管疾病

研究显示，牙周炎⁡同动脉硬化、高血压以及冠心病这些心血管疾病之间，有着颇为紧密的内在联系。

有一位五十岁左右的患者，他因为牙痛而来，结果在常规检查中，意外发现自己血压高，之后的深入检查发现，他的牙周炎已经非常严重，细菌已经通过血液循环，影响到了他的心脏。

通过治疗口腔问题，配合控制血压，他的健康状况有了明显改善。

从医学角度讲，牙周炎引发的细菌感染，可以通过血液进入全身，尤其是进入心血管系统，长期下去，不仅可能引发心脏病，还可能导致中风等更严重的问题。

通过控制牙齿的健康，避免牙周炎，能够有效减少心血管系统的负担，牙齿好的老年人，其实往往也拥‪有更低的心血管疾病风险，换句话说，保护牙齿就是保护心脏。

牙齿与消化系统

不仅关乎心血管健康，牙齿状况的优劣与消化系统同样存在着错综复杂、难以分割的紧密联系。

牙齿是食物进入消化系统的“第一道关卡”，如果牙齿不健康，咀嚼能力差，食物难以被充分咀嚼，进入胃肠后容易引发消化不良，长期下来还可能导致胃炎、胃溃疡等问题。

有一位患者，她常常感到胃部不适，消化不良，经过详细了解后，我发现她的牙齿严重磨损，几乎没有了咀嚼能力，很多食物只能吞咽而不能细嚼。

结果，她的胃肠消化系统也因此受到了很大的压力，胃酸过多，消化液分泌异常，导致了长期的胃部不适，通过治疗牙齿并改善她的饮食习惯，患者的胃部不适症状得到了明显缓解。

其实，牙齿健康与消化系统的关系，反映了我们整个身体的协调性，牙齿好，咀嚼充分，食物更容易消化吸收，这不仅有助于消化，还能有效提高身体的营养吸收能力，减少肠胃负担，进而提升免疫力和健康水平。

牙齿出现问题可不单单局限于口腔范畴，它有可能牵一发而动全身，先是影响消化系统的正常运作，最终甚至波及到人的整体寿命。

牙齿丧失，影响的不仅是咀嚼功能

谈到牙齿健康，人们常常会注意到的是它直接影响到咀嚼和发音功能，然而，牙齿的丧失所带来的影响远不止这些，从心理学的角度来说，牙齿健康问题还会直接影响到一个人的自信心和情绪状态。

长期缺失牙齿的人，往往会因为咀嚼困难而选择不吃某些食物，慢慢地，饮食变得单一，身体营养不均衡，甚至会出现焦虑、抑郁等心理问题，这些问题若得不到及时解决，也会间接地影响到寿命。

我曾遇到过一位七十多岁的患者，他一直以来都有严重的牙齿缺失问题，但一直没有重视，随着时间的推移，他开始发现自己不仅吃饭不方便，还常常感到孤独和烦躁，甚至开始拒绝社交活动。

通过了解后，我才知道，这个患者的牙齿问题已经严重影响到他的心理健康，甚至让他不愿与他人沟通。

经过治疗和牙齿修复后，他的情绪开始好转，他重新拾回了对生活的热情，身体状况也有所改善，虽然牙齿修复不能直接让他变得更年轻，但至少在心理层面，他找回了更多的生活信心。

牙齿的健康不仅仅是口腔的一个小问题，它往往与我们身体的其他方面健康息息相关，牙齿的好坏，甚至能反映出一个人的整体健康水平，对一个人的寿命来说，牙齿健康无疑是一个重要的信号。

保持口腔健康，定期检查，不仅能延长口腔寿命，更能间接地延长生命的整体长度，无论是心血管健康、消化系统功能，还是心理状态，良好的牙齿状况都是支撑一切的基石。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

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参考资料

[1]董昱.长寿地区 90 岁及以上人群认知功能、营养状况与日常生活活动自理的关系研究，2021-05-15