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每次看到镜子里的自己，皱纹多了，很多人都会慌张。

那些皱巴巴的纹路，怎么就不请自来，老去的痕迹不请自到，仿佛整个人的“使用寿命”就在这些皱纹里写好了。

似乎“皱纹”成了人类衰老的标志，也成了年龄的最佳证明。

那么，真的能从这些皱纹里看出一个人的寿命长短吗？难道那些看⁦上去皱纹不多的人，真的能活得更久吗？

想知道这背后的真相吗？看看那些“寿命长”的人，他们的脸上，可能有着不同于常人的皱纹分布。

医生们从多年的研究和观察中总结出来，寿命较长的人，往往有一些不容易长皱纹的部位，甚至是通过这几点，能推测出一个人是否拥有较长寿命。

下面，就来揭开这些“皱纹背后的秘密”。

1. 额头上的皱纹，关键看皮肤弹性

额头是脸上最容易显现年龄的地方。

许多年轻人因为经常皱眉，或者时不时表达出惊讶、疑问的情绪，额؜头上就会留下深深的横向皱纹。

但如果一个人四五十岁了，额头上却依然光滑，皮肤紧致，像个十几岁的少年，这就说明一个问题：这个人的皮肤弹性极好。

皮肤弹性好，不仅仅是年轻时候保养得好，更多的是与体内胶原蛋白的含量和代谢水平密切相关。

医生表示，⁧皮肤上的皱纹，尤其是额头的横向皱纹，正是反映皮肤衰老的早期信号。

那些额头平滑、皱纹不明显的人，说明体内的胶原蛋白含量较高，而胶原蛋白的高含量正是保持身体健康的标志之一。

随着年龄的增长，体内胶原蛋白的合成会逐渐减缓，导致皮肤弹性下降，皱纹显现。而保持胶原蛋白活力的人，往往拥有更长的寿命。

另外，额头的皱纹深浅也反映了一个人是否经常感到压力。如果总是皱着眉，或者焦虑多，皱纹也会加深。

因此，额头上没有显著皱纹的人，很可能过得比较轻松，没有过多的精神负担。这个人心态比较平和，压力小，心情好，也容易活得更长久。

2. 眼周的皱纹，眼角光滑的人，通常生活规律

眼睛是心灵的窗户，也是最容易衰老的地方之一。年纪大了，眼角的鱼尾纹往往第一个“显现出来᠎”。

有些人甚至在三四十岁时，就开始出现深深的眼角皱纹，然而，另一些人，即使五六十岁，眼周依旧平滑，仿佛没有受岁月的侵蚀。

这种人，往往有着良好的生活习惯，睡得早，起得早，作息规律。

研究表明，长期熬夜，压力过大，过度用眼，容易加速眼部周围皮肤的衰老，鱼尾纹也会因此早早到来。

而那些眼周没有显著皱纹的人，多半有规律的作息，不爱熬夜，也不沉迷于手机屏幕。

良好的生活习惯能减缓皮肤老化的速度，使得眼部皮肤保持一定的活力和弹性。

而这种生活方式的背后，其实反映的是一个人生活是否健康的更大范畴——比如饮食、运动、情绪等多方面的健康。

更有研究指出，睡眠质量好的人，体内的抗衰老物质水平较高，眼部皱纹的出现时间自然也会推迟。

这些人通常也有着较长的寿命，心态放松、睡得香，日常压力少，免疫力高，衰老的速度也比别人慢。

眼角皱纹少的群体，实际上是一个更健康、更有活力的群体。

3. 唇部周围，平滑的嘴角与长寿密切相关

嘴⁨巴周围的细纹，尤其是嘴角的“法令纹”，是很多人关注的重点。

随着年纪的增长，嘴角两侧会出现明显的“笑纹”或“法令纹”，这些皱纹就像是时间在脸上留下的印记。

但实际上，嘴巴周围的皱纹不仅仅是衰老的标志，还和一个人的面部表情习惯和健康状态有关。

那些嘴角平滑、不易长皱纹的人，往往是生活态度积极、心态年轻的人。

长期笑容满面、情绪稳定的人，不仅会让自己的面部肌肉更有弹性，还能通过笑容促进面部血液循环，保持皮肤的活力。

与之相反，那些表情总是严肃、郁闷、甚至愁眉苦脸的人，面部肌肉容易松弛，导致皱纹更早地出现。

嘴角平滑的背后，可能还意味着一个人生活得更加幸福，心态更好，这种心态上的“愉悦”，通过面部表情和身体状况的体现，直接影响到寿命的长短。

研究显示，情绪愉快的人更容易拥有健康的免疫系统，也能减缓衰老的过程。

4. 下巴和颈部，关键看皮肤紧致度

很多人关注面部皱纹，却忽略了下巴和颈部。下巴和颈部的皮肤松弛与否，反映了一个人衰老的速度。

对于大多数人来说，下巴部位的皮肤会随着年龄的增长逐渐松弛，形成“双下巴”或者皮肤下⁤垂。

但是，有些人的下巴和颈部皮肤却能保持相对紧致，甚至在年纪较大时依然平滑。

这个人通常具有良好的身体代谢，脂肪分布均匀，不易堆积在下巴部位，也说明身体的激素水平较为平衡。

从下巴和颈部的皮肤状态来看，能够保持紧致的人，通常更加注重健康饮食，控制体重，不会因为肥胖而导致皮肤下垂。

而且，这类人也往往有较为规律的运动习惯，保持肌肉的紧致度，减缓衰老过程。

颈部是个容易被忽视的地方，但它的皮肤状态能反映出一个人整体的健康水平。

如果颈部皮肤松弛，那么整个衰老的速度就会加快，反之，紧致的颈部皮肤，则意味着更长的寿命。

那些皱纹明显的人，能否通过改变生活习惯有效逆转衰老进程？

对此，您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！

参考资料

孙亮.中国人类健康长寿相关因素的研究进展,中国基础科学,2021-10-15