生气就是在生病。千万不要把太多的负面情绪压制在自己的身体里，情志不畅‫百病生。人不是老死的，都是气死的。

生气是身体的毒药，快乐是身体的解药。人90％的疾病是可以自愈的。你越快乐，免疫力就越强大，经脉就会越‫通畅。‏

生气是毒药 ，开心是补药。心宽百事顺，量大气自闲。最好的养生是养情绪，情绪稳定，是一个人对自己最好的爱护。

世上最无用的事，就是生气。经常生气是百病之源，生气就是在给身体喝毒药。稳定的情绪，是一个人给自己最好的养分。

记住，你就是自己最好的医生。事缓则圆，人缓则安，世上最好的养生，是情绪稳定；世上最好的放生，就是放过你自己。

⁦事不三思终有悔，人能百忍则无忧。一个人，心越静，则气越和；气越和，则人更顺；人更顺，则事易成。

生气是没得到，期望落空。减少期望，降低期待，会减少我们生气的频率。没有‌谁能左右你的情绪，只有你自己不放过自己。

真正能让一个人崩溃的，往往不是糟糕的事情，而是糟糕的心态。内心再强大一点，就不会听风是雨；见识再多一点，就不会人云亦云。

口不择言，寒人心；恶语相向，断人情。那些绝情的狠话，就像一剂毒药，一旦说出口就再也收不回来了，再好的关系也会逐渐走向破裂。

燥性者火炽，‏遇物则焚。气大伤身，气盛伤人。一个经常生闷气的人身体好不到哪里去，憋在心里的气会产生毒素，时间久了，身体等于长期喝毒药。

生气，伤身又伤心，伤人又伤己⁣。明明知道生气对身体不好，但还是控制不住的生气。人生苦短，世事无常，活着已是不易，何苦还给气生苦自己？

你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。对别人生气一分钟，自己损失快乐六十秒。