从困惑到解脱：顶级思维引领你摆脱内耗困境

2025年第二天，整理了100条避免内耗的顶级思维，与优秀的你一起分享。

1. 不要自卑

2. 立即行动，能解决大部分的烦恼

3. 永远不要再谈话中自贬，这是一种极为严重的破窗效应

4. 以10倍速度接近你的人，也会以10倍速度离开你

5. 不对任何人抱有期待，不要把希望寄托在他人身上

6. 不怕犯错，没有人是十全十美的

7. 不要在意别人对你的看法，记住是任何人

8. 对于曾经犯过的错误，请不要过于纠结

9. 精神上不受力：无论发生什么，不要太难受

10. 无论发生什么，都不把关注点放在别人身上，别人为什么不理解你，尊重你，纠结这些除了增加情绪内耗，没有任何意义

11. 别人指责你，不要太放在心上

12. 要想成为什么样的人，就和这类人多接触

13. 不羡慕他人的成功，去学习他的优点

14. 不过度承诺，要量力而行

15. 不把安全感建立在他人身上

16. 真正让你成长的，恰恰是让你害怕，疼痛的事情

17. 不埋怨已经发生的事情

18. 人有一种天生的、难以遏制的欲望，那就是在理解之前就批判

19. 早上立刻开始做最重要的事情

20. 不试图改变别人，连这种想法都不要有

21. 丢掉不再适合你的东西

2᠎3. 谨言慎行，不让他人抓住自己的把柄

24. 没有立即答应，基本都是拒绝

25. 见过光，就应该把光反射出去

26. 多在乎自己的感受，少去迎合别人

27. 不必向任何人证明任何事

28. 只要没有利益关系，别人说什么都无需反驳

29. 健康的人不会否认你。当你习惯被低估，被羞辱，或被抛弃时，你会开始相信这是"正常"的，然而它并不是

30. 注重与自己的关系，并孜孜不倦的为此努力

31. 不抱怨，永远积极向上

32. 懂得分享，分享自己学到的东西，教等于学

33. 把时间和精力放在人生中最重要的20%的事情上

34. 注意力是最值钱的，不要随意浪费

35. 你所有的焦虑和担忧，都是因为能力配不上野心

36. 人生只是一场体验，不必演绎完美

37. 与任何人交往，不要玻璃心

38. 一定要永远相信长期主义

39. 离开的人，不看第二眼

40. 要明白，真正聪明的人，通常都不太精明，太过精明，本身就是一种愚蠢

41. 把守嘴不惹祸，守心不出错

42. 决定做一件事，是因为你想要更快乐，而⁢不是为了避免痛苦

43. 停止评判别人

44. 没有人会用你看待你自己的方式来看待你他们都只考虑自己的事情

45. 一切事情的发生都是为了帮助你

46. 挡在你幸福之路上的只有你自己

47. 如果不努力，天赋就只是未实现的潜能

48. 自己做什么事情自己承担，与他人无关

49. 不要因为一时投缘，就轻易亮出你的底牌。闭嘴的鱼，最不容易被鱼钩钩住

50. 相信随着时间的推移，情况会变更好

51. 藏锋，克己，慎言，会让你越来越幸运

52. 身体累了就睡觉，精神累了就看书

53. 经济独立才能受⁡人尊重

54. 看透不说，静水长流

55. 比努力更重要的，是提升你的思维层次

56. 有方向的坚持一定是有意义的

57. 不要急于报仇，烂掉的水果会自己从树上掉下来

58. 挑你毛病的人，只是想立威，并不是你真的有毛病。带着答案问你问题的人，他要的不是答案，而是你的把柄

59. 努力工作，是成功的保证

60. 当你觉得自己缺乏什么的时候，你必须先给予

61. 毫不在意，才是最高级的拿捏，越拿越重，越捏越小

62. 只有相信自己的价值
，并对自己充满信心的时候，我们才有可能取得骄人的成绩，得到别人的认可

63. 顺其自然

64. 宁使人嫉妒，不讨人怜悯

65. 坚持自己的步调

66. 能控制住自己嘴巴的人都很厉害，不管是吃饭还是说话

67. 真正的失败者是那些害怕失败‬的人，他们甚至都没有勇气去尝试

68. 坚持到最后的成功，才是真正的成功

69. 在你所处的位置，用你所有的资源，做你力所能及的事情

70. 世上很多事，只要肯动手做，就并不难

71. 乐观创造幸运

72. 如果神还不帮你说明他相信你

73. 不与上级争锋，不与同级争宠

74. 不要在意一个对你生命无关的人对你的评价，他们不需要对你的人生负责，而你需要对自己的人生负责

75. 承认人与人之间存在差异

76. 懂得休‪息的价值

77. 你很可能有这样一种倾向：

在与人相处时，要么过度分享，要么完全自闭。这是因为你从未见过健康的情感分享，而不是因为你有什么"毛病"

78. 人们没必要非得喜欢你，人也没必要非得去爱你，他们甚至不需要去尊重你。

但是当你照镜子的时候，

请你好好看看自己，好好爱自己

79. 不要吝惜你的称赞

80. 永远珍惜自己的宝贵时间

81. 家人是我们最重要的存在

82. 用真心对待周围的人

83. 人生需要四种人：名师指路，贵人相助，亲人支持，小人刺激

84. 多念人恩，少思人过

85. 诉，换不来同情；怨，变不了命运；炫，带不来幸福；喷，解不了饥渴

86. 在等待的日子，刻苦读书，谦卑做人，养的深根，日后才能枝叶茂盛

87. 不要花太多时间去维护关系，有了钱，有了本事，一切关系都会很顺畅，如果还不顺畅，是因为钱和本事还不够

88. 每个人在某个领域都是我的长辈，因为我能从他们那里学到一些知识

89. 当你偶尔发现语言变得无力时，不妨安静下来，让沉默替你发声

90. 不卑不亢，做事有分寸

91. 这个世界根本不存在“不会做”、“不能做”，只有“不想做”和“不敢做”，当你失去所有依靠的时候，你自然就什么都会了。

92. 工作本身如果是对的，是对社会有益的，金钱会自然地跟随而来

93. 热爱你的工作

94. 如果做的事情一直都比该做的事情多，那么，总有一天，你会得到比应得的报酬更多的回报

95. 我始终知道我会富有，对此我不曾有过一丝一毫的怀疑

让无谓的忧愁随风而去

96.比努力更重要的是，提升你的思维层次

97.不完全信任任何人

98.高手是没有情绪的，动不动就生气的人没有一个是智者

99.没有实力，就不要对别人好；不然，很容易被定义为讨好

100.别贪心，我们不可能什么都有，也别灰心，我们不可能什么也没有

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