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五十岁之后,健康生活从心开始!遵循这些养生秘诀,长寿不是梦!
发表时间: 2024-09-01 19:17
管理好自己的情绪。养生不是住好房子,不是吃保健品,而是学会控制好你的情绪。情绪好,家庭也好,事业也好,身体也好,财运也好。
每天要提醒自己:不要带怒气出门,不带怨气处事,不带烦恼睡觉,不带急性办事。遇事不慌,处事不乱,始终保持内心平静。
好好睡觉,是一个成年人最高效的惜命方式。人的一生,有三分之一是在睡眠中。 睡眠,是生活质量的一面镜子。惜命的人,不会用熬夜来透支未来。
拒绝内耗,远离消耗你的人和事。管理健康的最好方式,是远离低质量的圈子。择诚而处,择善而交。彼此扶持,互相滋养,才能身心康泰、情绪安宁。
长寿之道皆以静为药。静心、静气、静思、静智,一个静字足以修得一生之福。90%的疾病,都由情绪不能平和引起。
享受生活,
活在当下
。钱财再好,好不过生命;名利再大,大不过健康。人间的饭,吃一碗少一碗;人间的面,见一面少一面。活在每一个当下,享受生活。
一日三笑,人生难老。有两样东西是最好的灵丹妙药,一个是开心的笑容,一个是睡个好觉。笑容,是一个人最好的保养品,也是治愈一切的良药。
活在自己的热爱里。
人这一辈子
总要有一两个爱好,去抵御平凡琐碎生活中的一地鸡毛。携爱前行,心怀热爱,不负被爱,不负所爱,可抵岁月风霜。
知足常乐,切勿心比天高。人最怕心比天高,命比纸薄。人生最大的悲哀,并不是能力不够,才华不行,而是欲望太重,缺乏自知之明。
少生气。一个人该生气时,如果能做到不生气,是对自己最好的爱和尊重。气大伤身,量小短寿。惜命就是管好情绪少生气。
不再与自己较劲,学会与生活和解。人活得累的根本原因不是能力,而是没能处理好与自己的关系。痛苦的不在于事情本身,而在于内心的冲突。
心宽,少虑,事自顺。心宽一寸,路宽一丈。
人生下半场
,眼宽,看天下景;心宽,容天下事。不纠结,少俗虑,随遇而安,安静地慢煮生活。
随心随缘。众生皆是尘埃,包括佛的本身。佛之所以是佛,不是因为他能改变什么,而是他能接受什么。随心随缘随性,不争不怨不求。
悟透一切皆空,珍惜当下。三千繁华,弹指刹那,百年过后,不过一捧黄沙。浮生如梦,一切皆过眼云烟。健康的活着,开心的笑着,甚好。
慈悲是对生命最好的滋养。当一个人心怀慈悲之心时,你的身体与宇宙向善的能量自动相连,大自然的能量会源源不断自动流入你的身体,强大你的生命气场。
行至晚年,历经世事沧桑后才渐渐明白:身上无病,心上无事,眼里无怨,就是后半生最高级的炫富。
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