大家好，这里是陈皮的厨房，关注我持续为你输出美食配方。

广东的天气变幻无常，上一周还在穿短袖，这一周冷得直打哆嗦。

最高气温才16度，早上送孩子去学校忘记戴帽子，寒风吹得我透心凉，牙齿一直在打架。

下午在办公室就感觉不是很舒服，太阳穴那边就像敲木鱼一样，到了晚上辗转反侧睡不着。

奶奶说要不试试土方子，她年轻的时候受风不舒服，用桂圆壳煮水喝就好了。

一开始我都怀疑是不是奶奶记错了，确认了两遍，就是桂圆壳，不是桂圆肉。

这不是平时都丢掉的垃圾，还能有这好处。

反正死马当作活马医，家里刚晒了一大袋的桂圆，不花钱的办法，试试也无妨。

喝完暖呼呼的，迷迷糊糊地就睡着了，第二天又喝了一次，就完全好了。而且睡眠质量更好。

虽然我也不懂这是什么原理，也没有科学根据，纯分享我的个人感受，太神奇了。

食材就是这不要钱的桂圆壳一把（20个桂圆）。

只用到壳，加点面粉加水浸泡一会，再多冲洗几遍。

把桂圆壳放入小奶锅或者养生壶中，加入2L的清水煮半个小时。

煮到汤水变深，像茶水的颜色就可以啦。

用筛子把桂圆壳过滤掉，只喝水就可以了。

趁热喝掉，淡淡的没有什么怪味道。日常当茶饮也是可以的。

这么好的土办法，肯定要分享出来，让更多人受益。

有兴趣的可以试试这个桂圆壳煮水，效果很惊喜。