大学内外的挣扎与成长：一个重点大学儿子的抑郁及复兴故事

许多学生刚踏入学校，在父母的严格要求下，努力学习，试图满足父母对他们的期望。

然而，这种长期的依赖和压力，导致他们在自我认知和独立思考方面欠缺。当他们在学习中遇到挫折，无法有效应对，就会感到迷茫和无助。

由于缺乏应对挫折的经验，他们可能会在困境中更加焦虑和沮丧。

之前有位19岁的男孩，是父母带过来的。

男孩是国内某985高校的孩子，进入大学后开始沉迷网络游戏，天天旷课，躲在宿舍打游戏；被查出抑郁后休学，变得呆板、迟缓；找不到生活的意义，说想去当和尚。

经指导，孩子找到了内心的能量，走出来抑郁情绪，与父母关系变好，返回了学校。

那男孩是怎么走出来的呢？以下是母亲的自述。

男孩在大一时由于不喜欢专业、睡眠不好，就不去上课，后来变得不愿见人。诊断抑郁，休学两年一直接受心理和药物治疗。

他整天把自己关在房间里，看小说、打游戏、刷视频。除了吃饭、上厕所，他连门也不愿意出，我一说他，他就冲我发脾气，让我滚。

有一次反复让他起床而爆发狂甩东西。他自己中断咨询和药物，说是没效果。

衣服也不洗，床单也不换，枕头又黑又臭，也不让我碰，邋遢得跟个流浪汉一样。

我们该如何看待孩子这样的变化，又如何解决来自父母的焦虑体验呢？

首先，男孩在大一换了环境，不喜欢专业，可能只是一个触发点，病史并不一定是休学这两年，时间估计更长。

因此，休学的这两年，男孩开始允许自己休息，尝试疗愈的路径。这时，家长能做的是接纳和支持，并耐心等待。家长越着急，孩子康复的越慢，因为焦虑是会传递的。

家长反复让他起床而爆发狂甩东西，可能是疾病导致的易激惹，但问题不大，甚至跟孩子的病不一定有关。

不要说是20岁的孩子，哪怕是我们自己，也不喜欢被人反复催起床。既然休学了，可以先让孩子休息，放下让他按时作息的想法。

关于中断咨询和药物，可能是没达到孩子期望效果。药物的调整和匹配需要时间，也需要家长对康复的合理预期，一定会越来越好，但会慢，中间还会反复。

那么，当孩子躺平了，摆烂了，父母一定要做好下面三点。只有建立了良好的亲子间的交流互动的通路，父母才有机会引导孩子并支持孩子。

一、不做比较

父母一定不要觉得孩子在家里躺平了，就是落后了，就是比不上人家了。

忧郁的孩子太多了，这是孩子的一个阶段，跃过去你就知道孩子的共情能力、学习能力、抗挫折能力，在走出抑郁后是远超其他同龄人的。

二、他们和父母吵架，心里是不好受的，也不是故意气你的

孩子是真的不想和你吵，甚至他不想去玩手机、不想躺平，可他们真的控制不住自己。

孩子的每次发泄，都是在释放自己的压力，作为父母，如果能接住孩子糟糕的情绪，恢复速度就会超过父母的想象。

三、父母一定要做到无条件地接纳孩子

不管他怎么大吵大闹，怎么糟糕，都要用自己的真诚真心去跟孩子相处。

如果父母做不到，和孩子是对抗，认为孩子找麻烦，甚至跟孩子去争输赢。孩子可能会真的变成父母的敌人，孩子的心里也一直会埋藏着对父母的怨恨，对父母不理解。