人上了年纪，家里难免会准备一些药物。

但是关于怎么吃药这个看似简单的问题，其实很多人都搞不清楚。

有人认为应该饭前吃也有人认为饭后吃更好，那么问题来了，到底应该怎么选吃药的时间呢？

因为每种药的特性和作用方式都不一样，而且每个人的身体状况也各不相同。

所以最好的方法就是搞清楚吃药时间，这样才能事半功倍。

一、“饭后吃药，等于白吃”——说法真的靠谱吗？

咱们先搞清楚药怎么才能被身体吸收进去。

大部分的药都是在小肠里被吸收的，而胃就是负责把药磨碎，然后分解成小分子，这样才能更好地被身体吸收利用。

但是胃的工作时间也是会随着人体的生物钟变化的。

比如早上刚起床的时候，胃和小肠的运动比较频繁，这时候吃的药就能很快被吸收。

但如果是吃完饭再吃药的话，由于有食物堵着胃部，药物的吸收速度就会变慢了。

所以最好还是按照医生或者药品说明书上写的，按时按量吃药才好。

还有一点要注意的是，有些人觉得饭后吃药能减轻药物对胃的刺激，其实这种想法是不对的。

因为药物对胃的刺激程度跟它的酸碱性、浓度等等都有关系。

而药物的吸收情况主要看的是药物本身的特性以及胃肠的生理状况。

所以说饭后吃药并不能保证就能减少药物对胃的刺激。

而且有时候食物还会阻碍药物的吸收，反而影响治疗效果。

吃药这件事儿可不能马虎大意，咱们要根据自己的具体情况，按照医生或者药品说明书上的建议才行。

二、一天中——这四个时间段服药最好

吃药这件事只要找对了时间，药物就能更好地发挥作用，减少副作用的出现。

1.早晨空腹

早上起床后肚子里空空荡荡的，这时候正是身体吸收药物的好时机。

特别是对于那些需要快速见效的药物，比如降血压的药、抗抑郁的药等等。

如果你能在这个时候吃下去，效果会更好。

因为药物就能在胃里面迅速溶解，不会受到食物的影响，直接就跑到小肠那里去了，然后被吸收得干干净净。

这样一来药物的成分就能在最短的时间内达到最高的血液浓度，从而迅速产生它应该有的效果，让病人得到最好的治疗效果。

早上的时候我们的胃酸分泌比较多，肠道蠕动也比较快，这些都是有利于药物快速吸收的因素。

比如说对于高血压的人来说，早上空腹吃降压药，就能很好地控制早上血压上升的问题。

降低整天血压的起伏，减少心脏病发作的危险。

不过并不是所有的药物都适合早上空腹吃，大家还是要按照医生的建议和药品说明书上的说明，选择最适合自己的吃药时间。

2.餐前半小时

为啥有些药需要在餐前半小时吃呢？

因为这些药需要在你吃饭前的半小时就开始“工作”，这样才能保证它们能在你吃饱饭之后，发挥出最好的效果。

比如说如果你有糖尿病的话，那你就得在吃饭前的半个小时把降糖药吃下去。

这样就能在你吃东西之前就让药开始工作，帮你控制饭后血糖飙升，保持血糖稳定。

还有就是如果你有胃病，比如胃炎或者胃溃疡之类的‬，那你也得在吃饭前的半个小时吃药。

这样药就能在你吃东西之前开始修复你的胃粘膜，中和胃酸，缓解胃痛，让药的效果更好。

3.餐后立即

有些药是需要跟饭一块儿吃的，比如抗生素，抗酸药这类的，因为这样才能让它们更好地吸收。

举个例子，如果你先吃了抗生素，然后又去吃饭，那药就会被胃酸分解掉，效果就大打折扣。

所以最好的办法就是先把饭吞下去，然后立马吃药。

这样就能借助饭菜的力量让药更加容易地沟通过胃部，进入到小肠里，这才是药物真正开始吸收的地方。

再比如说抗酸药，这种药就是用来抵抗胃酸的。

如果你饭后马上吃，那药就能跟着饭菜一起到达胃部，迅速发挥出它的抗酸作用，保护胃壁不受太多胃酸的侵害。

这样一来你的胃痛、胃烧心之类的问题也就迎刃而解了。

4.入睡前

如果你有过敏症，比如鼻子不通气、咳嗽或者身上痒，那么晚上睡觉前吃抗过敏药是非常有用的。

因为晚上是过敏症状最厉害的时候，这个时候吃药能有效地控制过敏反应让你睡个好觉。

但是要记住不是所有的抗过敏药都适合晚上吃，具体还是要看药品说明书或者咨询医生。

如果你有失眠的困扰，那么安睡之类的药自然需要在睡前吃。

因为人体有自己的生物钟，晚上睡觉前吃药可以顺应这种节奏，帮你更快地入睡。

而且安眠药在晚上睡觉的时候起作用，可以让你的睡眠时间更长，睡眠质量更高还能减少夜里醒过来的次数。

三、科学用药——远离这五个用药误区

俗话说“久病成医”，很多人觉得自己用药时间长，经验多，有一套自己的“服药理论”。

但是吃药可不能随便乱吃，吃药的剂量、频率、时间等等，都是非常讲究的。

如果你不小心吃错了药，或者吃多了药，那可是会出大事的。

1.症状缓解就减药或停药

吃药并不是说来就来，说走就走的事情。

药物治疗是一个需要时间和耐心的过程，不能因为觉得自己好了点就马上停药。

有时候你觉得自己的症状减轻了，那只是药物起作用的表现，并不代表你的病真的痊愈了。

这时候如果你突然把药给停了，那你的病很可能会卷土重来，甚至变得更严重。

比如说高血压病人如果随便停药，那他们的血压就会控制不住，患上心脏病的可能性就大大提高了。

再比如冠⁤心病患者要是突然停药，那他们可能会感到胸痛，甚至发生᠎心肌梗塞。

2.忘记吃药，下回补上

我们都知道药物的疗效是通过一定的剂量来实现的。

每种药品的剂量都是经过科学家们严谨的研究和临床试验得出的，是最适合人体的。

如果你因为一次疏忽而擅自加大剂量，那么药物在你体内的浓度就会突然上升，超过了你的身体所能承受的安全范围。

这样一来，药物本来的治疗效果可能会变成对身体的伤害，甚至可能引发一系列的不良反应。

而且药物的副作用是无法完全避免的，就算是正常剂量的药物也可能会产生一些不良反应。

当你把剂量翻倍的时候，副作用的发生概率和严重程度很可能也会跟着增加。

比如说你可能会感到恶心、呕吐、头昏眼花、心跳加速等等，严重的时候甚至可能会导致药物中毒，威胁到你的生命安全。

再者双倍剂量补服还会给你的身体带来额外的代谢和排泄负担。

我们的肝脏和肾脏是负责代谢和排出药物的主要器官，如果药物摄入过多，就会给它们带来沉重的负担。

长此以往可能会损伤你的肝肾功能。

3.用饮料送服

很多人都习惯了用各种饮料代替水来送药，觉得这样味道更好。

但其实这种做法是不对的，因为饮料里的成分可能会跟药物产生作用，影响到药效不说，还可能导致副作用的出现。

举个例子，牛奶里面含有丰富的蛋白
质和钙离子。

如果和某些药物混合服用，就可能会阻碍药物的吸收，降低治疗效果。

还有碳酸饮料里的二氧化碳气泡，可能会增强某些药物对肠胃的刺激性让人感到不适。

所以为了保证药效，我们还是؜乖乖地用白开水来送药比较好。

4.把药碾碎

有的人吃不下药片或者胶囊，但最好千万别把那些缓释、控释片剂给碾碎了服用。

这样做可能会让你的身体里的药物浓度突然飙升，身体可能会出现一些不舒服的情况。

比如肠溶片、肠溶胶囊，它们就是为了让药物在肠道里面慢慢地被吸收，这样才能达到最好的效果。

可是如果你把这些药给弄破了，那药物就会在胃里就开始吸收了。

这样可能会影响到药物的吸收效果，甚至还有可能会对你的胃粘膜产生刺激，从而引发一些不适感。

5.重复用药

简单来说就是吃了两种或以上的药物，里面有相同的成分。

这种情况在我们日常生活中其实挺常见的，尤其是在买感冒药的时候。

因为现在市面上的感冒药种类繁多，有些人为了快点好起来，就会买好几种放在家里备用。

像我们经常看到的酚麻美敏片、复方氨酚烷胺胶囊、氨咖黄敏胶囊这些感冒药，它们里面都含有一种叫作“对乙酰氨基酚”的成分。

如果你不小心把这三种药都吃下去了，那你摄入的对乙酰氨基酚的量就会大大超过安全范围，可能会引起肝脏受损。

所以我们在选药的时候，一定要看清楚成分表，千万别把含有同样成分的药一起吃。

总之吃药这个事情，还是得小心谨慎一点。

现在生活节奏越来越快，得基础病的人越来越多，对药物的需求越来越大。

所以大家在吃药的时候，一定要严格按照医嘱来吃药，不要随意更改剂量和时间。

同时也要注意观察自己的身体反应，如果出现任何异常症状，要及时就医。

参考资料：

中医张瑜医师2024.9.10《饭后吃药，等于白吃？医生再三劝告：一天中这些时间吃药才最好》

孙主任讲科普2024.8.6《吃完饭再吃药,就等于白吃?全天中什么时候吃药才是最佳时间》

退休也养生2023.10.12《【科普】如何才是科学服药？肇庆市一医院药师提醒：远离服药五大误区 》