解决喉咙干燥与咳嗽, 拥有好眠的美好夜晚！

终于告别了咳嗽的困扰，传统老偏方果然厉害！无论是受寒还是受热引起的咳嗽，下面给姐妹们分享的三款对咳嗽非常有用的配方！

一、黑芝麻炖梨

对于那些喉咙奇痒难耐、整天咳咳不停，尤其是夜晚躺下后咳得难以入眠的朋友们，真心推荐你们试试这个超级有效的方法，简直是咳嗽救星！

食材：
一个去核挖空的梨
一勺营养满满的黑芝麻
三颗去核的红枣
一块陈皮增添风味
少许冰糖提味

制作步骤超简单，看图就会：将黑芝麻填入梨中，盖上梨盖并用牙签固定，当然，如果你有针灸针也可以用它来固定，更顺手哦！接着，隔水炖؜煮‪两小时。

二、甘蔗雪梨汤

甘蔗雪梨汤，亲测有效！！
每当换季时节，喉咙总是干燥不适，咳嗽连连……这时，精心熬制的甘蔗雪梨汤

一碗热腾腾的甘蔗雪梨汤下肚，喉咙瞬间变得舒适无比，暖意融融。
咳嗽不止的姐妹们，真心推荐你们试试这个方子！

食材：梨、甘蔗

三、鱼腥草青橄⁦榄润喉汤
喉咙干涩不适？来一碗鱼腥草青橄榄汤吧！这是从小喝到大的老方子，每次喝完都感觉喉咙无比畅快。

食材：青橄榄、鱼腥草、白萝卜、排‏骨。

做法：青橄榄对半切，鱼腥草、白萝卜洗净切块，排骨焯水后，所有食材一同下锅，大火煮沸转小火炖40分钟，加盐调味即可。清甜回甘，润喉效‪果杠杠的！

四、川贝炖雪梨
咳嗽缠绵不愈？川贝炖雪梨来帮你！众多人亲测，止咳效果显著。

食材：川贝、雪梨、冰糖。

做法：雪梨洗净切块，川贝捣碎，与冰糖一同放入炖锅，加水慢炖一小时。

五、白萝卜雪梨陈皮
咳嗽难耐？连续三天白萝卜雪梨陈皮汤，‏助你早日康复。

食材：白萝卜、陈皮、雪梨皮、水。

做法：雪梨去皮留皮圈，白萝卜切片，与陈皮一同下锅，加水煮20分钟即可。


六、莲藕雪梨猪骨滋养汤
润⁧肺止咳，还能增强体质，预防感冒？莲藕雪梨猪骨汤了解一下！

食材：猪筒⁢骨、红枣、姜片、雪梨、莲藕。

做法：猪筒骨焯水后，与莲藕、雪梨、红枣、姜片一同下锅，加水炖煮60分钟，

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