发表时间: 2025-02-03 13:51
近日流感多发，到底应该怎么防？广东省中医院的《2024-2025年冬春季流行性感冒中医药居家防护指引》中，针对成人三种不同身体状况，给街坊们指引推荐了三种食疗预防方。 1.卫表不固证 适应证：平素易感冒，咳嗽，鼻塞，喷嚏，伴有畏风畏寒等。 党参苏叶生姜饮 材料：党参10克，紫苏叶10克，生姜10克，大枣（去核2-3枚）。 功效：益气固表散寒。 制法：将诸物洗净，上述药材放入锅中，加适量清水，煮约30分钟，代茶饮。此为1～2人量。 2.肺脾两虚证 适应证：疲倦乏力，易感冒，咳嗽，或咯痰，胃纳差，口淡，大便不成形等。 补气扶正饮 材料：党参10克，黄芪5克，山药20克，陈皮2克。 功效：补肺健脾。 制法：将诸物洗净，上述药材放入锅中，加适量清水，煮约30分钟，代茶饮。此为1～2人量。 3.气阴两虚证 适应证：疲倦乏力，口干咽干或心烦，舌燥，大便难解等。 西洋参陈皮饮 材料：西洋参5-10克，黄芪10克，陈皮3克。 功效：益气养阴润燥。 制法：将诸物洗净，上述药材放入锅中，加适量清水，煮约40分钟，代茶饮。此为1-2人量。 （文/记者：周洁莹 通讯员：陈佳佳 ）
来源： 广州日报