告别青春的尾声：岁月不饶人，但情怀依旧在

七十年代的我们，如今已经奔五，时光飞逝得让人猝不及防。那些年，我们在田野间追逐嬉戏，在煤油灯下刻苦读书，在录音机旁听着磁带里的老歌，每一幕都历历在目，却又渐行渐远。这段旅程中，我们迎来了人生的重要转折点，其中最令人感慨的，莫过于和青春的正式告别。

一、健康不再如初，但心态可以年轻

“岁月是把杀猪刀”，这话一点不假。70后的我们，开始感觉到身体不如从前那般硬朗。年轻时熬夜加班后依然生龙活虎，如今却成了奢望。腰间的赘肉、眼角的皱纹、时不时的小毛病，都在提醒我们，青春已逝，但该怎么面对呢？

其实，身体老去不可怕，可怕的是心态也跟着衰老。记得村里的老王叔，六十好几的人了，每天还骑着自行车四处串门，嘴里哼着小曲儿，那精神头比小伙子还足。他常说：“人活着，就得有个年轻的心态，天天乐乐呵呵的，比啥药都强。”这句话，真是说到心坎里去了。保持一颗童心，多和年轻人交流，学习他们的活力与创新精神，咱也能活出自己的精彩。

二、友情渐渐疏远，但真情永不褪色

小时候，三五成群的朋友，一起上学放学，无话不谈。那时候的友情纯真无比，一个眼神、一个微笑，就能心领神会。但随着时间的流逝，大家各奔东西，为了生活忙碌，联系也越来越少。有时候拿起电话，却发现不知道该说啥，那份尴尬和无奈，让人心里五味杂陈。

不过，真正的朋友，是不会因为距离和时间而淡化的。去年春节，老同学们组织了一次聚会，虽然有的已经几十年未见，但一见面，仿佛又回到了学生时代。大家谈笑风生，分享着各自的经历和故事，那份亲切感，让在场的人都感动得热泪盈眶。所以说，友情就像陈年的酒，越久越香，关键在于是否用心去经营和维护。

迎接家庭的变迁：责任加重，但爱与希望同在

除了和青春的告别，70后的我们，还面临着另一个重大的人生离别——家庭的变迁。从单身到成家立业，从二人世界到三口之家，再到孩子长大成人，离开我们远行，这一路走来，我们既是见证者，也是参与者。

一、空巢期的来临，学会与自己和解

孩子上大学后，家里突然变得安静下来，那份空荡荡的感觉，相信很多70后的父母都深有体会。以前，孩子是我们的中心，围着他转，觉得他的一举一动都是那么可爱。但现在，孩子有自己的生活和梦想，飞得越来越远，我们开始进入了“空巢期”。

刚开始，心里难免有些失落和不舍，但换个角度想，这不正是孩子成长的标志吗？他们学会了独立，开始探索自己的人生道路。而我们，也应该学会与自己和解，享受这段难得的自由时光。重拾年轻时的兴趣爱好，学习一些新技能，或者和老伴一起旅行，看看外面的世界，生活依然可以丰富多彩。

二、赡养老人的责任，传递爱与孝心

都说“养儿防老”，但当我们自己步入中年，也开始面临赡养老人的责任。父母年事已高，身体机能逐渐下降，需要我们更多的关心和照顾。这时候，才真正体会到“上有老，下有小”的不易。

每次回家，看到父母头上的白发和脸上的皱纹，心里总是五味杂陈。但每次看到他们因为我们回家而露出的笑容，所有的疲惫都烟消云散了。孝敬老人，不仅仅是物质上的满足，更重要的是心灵的陪伴和慰藉。多陪他们聊聊天，听听他们的过去，让他们感受到儿女的关爱和尊重。

记得母亲常说：“我们不需要你们多少钱，只要你们心里有我们，常回家看看，就足够了。”这句话，让我深刻体会到，孝心不是一句空话，而是点点滴滴的行动。让我们用心去感受、去实践，让这份爱与孝心在家庭中传承下去。

熬过去，就是新的开始

面对“两大离别”，70后的我们，可能会感到迷茫和困惑，但请相信，这些都是人生必经的阶段。只要我们以积极的心态去面对，学会适应和调整，就一定能够熬过这段时期，迎来新的开始。

一、珍惜眼前人，活在当下

生活就像一本书，每一页都是新的篇章。我们无法回到过去，但可以珍惜现在，珍惜眼前的人和事。多和家人朋友相处，享受每一次相聚的时光；多关注自己的内心，做自己喜欢的事情，让自己活得更加充实和快乐。

二、保持学习的热情，不断成长

“活到老，学到老”，这是一句永恒的真理。无论我们处于哪个年龄阶段，都应该保持学习的热情，不断探索未知的世界。学习不仅是为了跟上时代的步伐，更是为了充实自己的精神世界，让自己的生命更加有意义。

三、拥抱变化，迎接挑战

人生就像一条河流，总是在不断流动和变化中。我们无法预测未来会遇到什么挑战和困难，但只要我们保持开放的心态，勇于接受和拥抱变化，就一定能够找到应对之策。记住，每一次挑战都是一次成长的机会，每一次失败都是一次宝贵的经验。

奔五的70后们，我们正站在人生的十字路口，面临着“两大离别”的考验。但请相信，只要我们以积极的心态去面对、去适应、去调整，就一定能够战胜困难，迎来更加美好的明天。让我们一起加油，熬过去，就是新的开始！