探索压力源头：童年创伤的影响

弗洛伊德的童年创伤理论被很多人所了解，从压力的角度来说，童年的压力创伤无疑也会对人造成巨大的影响。在大脑结构和功能的进化中，我们的求生策略被固定下来，这些求生策略起到重要作用。简单来说，如果在安全的养育方式下，比如在稳定的抚养人或社会成员群体照看下成长，我们会有更好的机会存活下来。我们的大脑将会以一种健康的方式发育，配合进化的需要，这些都是由我们和我们的父母、抚养人建立起最基本的连接引起的，而不安全的养育方式是导致童年创伤的主要原因。

在人类进化历史上，压力起初与个人受到的威胁、获得食物和性伴侣相对困难有关，如今演变成与父母或者孩子分离以及与社会支持分离有关。因此，不安全的连接通过增加压力激活免疫系统从而导致问题。当社会压力变成问题，人体被转移到了应对压力上激活的免疫系统作为一种防御策略出现，让人们为此付出代价。

在大脑中，这些连接产生的影响是如何产生的呢?

我们大脑的前额脑区，从杏仁核那里接收到压力信号。前额脑区最重要的部位是前扣带皮层，是感知分离痛苦信息、决定采取行动来达到一种依恋结果的部位。一些出现的认知以及情绪信息，会让人体再一次感知到产生了安全的依恋，即感知到现在是安全的，前扣带皮层和其他内侧前额页皮层区将会重新让杏仁核平静下来，告诉它威胁已经消失了。

那些由童年创伤带来的不安全的依恋，可能会导致成年后某些易感性增加，比如抑郁、焦虑和情绪障碍等。除此之外，不安全的依恋形式还可能导致有害的适应性行为，比如吸烟、酗酒。

相反，由安全的社会支持和充满同情心的爱带来的支持性的依恋则是健康的，可以缓解压力引起的代谢磨损。#健康知识分享#