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简单易行！这样做轻松拥有平坦小腹。
发表时间: 2024-10-21 11:13
日常
生活
中， 采用中低重量或依托自
身体
重，加强腹部肌肉力量训练，对局部塑形有一定作用，这几个动作小伙伴们可以练起来啦！
来源：
健康中国
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