文|菁妈

“吃”是孩子的一种本能，孩子一出生就会用嘴巴来吸吮乳汁，而到了孩子6个月之后，妈妈的乳汁没有办法满足他生长发育需求的时候，孩子又学会了吃饭。

在刚吃饭的时候，很多家长就担心孩子吃的脏，担心孩子呛到了，就会给孩子喂饭，但是这种喂饭的时间千万不要持续太久，建议孩子超过10个月就一定要给孩子自己吃饭了，否则会错失孩子自主进食的最佳时期，还会错过孩子刺激大脑最方便最快捷最好的一个动作。

那些9个月就开始自己吃饭的孩子，相比那些十个月还需要家长喂饭的孩子，他的动作反应会更快，他的大脑会更聪明。

自己吃饭对孩子有五大好处，妈妈千万不要错过

好处一：锻炼孩子的精细动作

孩子用手去拿饭这个动作对我们大人来说似乎是轻而易举的，但是对于刚刚学用手的孩子来说，确实不太容易，他必须要自己的5个手指去协调，所以这就是锻炼孩子的精细动作，孩子的手指末梢神经跟大脑的神经是连在一起的，手动得越多孩子的大脑受刺激就越多。

好处二：锻炼孩子的手眼协调能力

当孩子拿到饭再送到自己的嘴巴的时候，刚开始家长会发现孩子会把饭送到自己的鼻子，送到自己的脸蛋，这是不太准的，慢慢的孩子就能找准自己的嘴巴，这一个过程其实也是锻炼孩子的手眼协调能力。

也就是眼睛看到的东西怎么送到自己的嘴巴？ 这其实也是利用到孩子的大脑，孩子的大脑用得越多，自然就会越发达。

好处三：让孩子体验到吃饭的快乐

孩子一岁之前他的性本能是处在口腔和唇部，也就是我们孩子的嘴巴是特别灵敏的，这时候孩子需要有不同咬感的食物来刺激他的口腔。

如果是家长喂饭的话，可能就喂得比较快，囫囵吞枣的，但孩子自己吃，当他碰到这个东西我似乎以前没有吃过这个，咬起来的感觉好奇怪，他就会放慢速度去感受这种食物的味道，这其实也能够很好的刺激孩子的大脑。

他在用心去感应食物的味道，食物的性状，食物咬起来的感觉，这恰恰就要利用到他的大脑。

好处四：避免孩子挑食

孩子从小就自己吃饭会让他知道吃饭是我自己的事情，跟我妈妈没关系，跟我奶奶没有关系，而且他还体验到吃饭的快乐，自然就不容易挑食。

如果奶奶总是给孩子喂饭的话，就会让孩子觉得自己是被强迫的，没有人会喜欢被别人强迫，当强迫久了孩子就会反抗，反抗久了就会看到吃饭就烦，很容易导致孩子挑食厌食。

好处五：培养良好的用餐习惯

这是一个循序渐进的过程，刚开始让孩子边吃边玩，慢慢的让孩子尽量的少掉米饭，在之后要让孩子在规定的时间内吃完，这其实就是孩子的餐桌礼仪的培养。

所以让孩子自己吃饭其实是有非常重要的作用的，那为什么要在10个月建议孩子自己吃呢？其实在国外有些地方建议孩子刚开始添加辅食就让他自己吃，因为吃东西不仅仅是进食，还有就是能锻炼孩子。

而我们建议孩子在8个月开始自己吃手指食物，不要超过10个月让孩子自主吃饭的原因是，孩子到了8个月开始，他的手指灵活性变强了，而且他的牙齿也长出来了，咀嚼能力也会更好了，他的味蕾也比较敏感。

这就会让孩子对自己吃饭这件事情变得非常有意识，让孩子喜欢去做，当孩子喜欢做一件事情的时候，你让他去做他就会投入全副的身心，这更好的刺激孩子的大脑，更好的锻炼孩子的精细动作。

而我们在孩子10个月的时候，可以让孩子用手来吃饭，孩子到了一岁之后就慢慢的锻炼孩子用餐具吃饭，这个难度不断的提高，让孩子不断地感受到吃饭的乐趣，才能让孩子更好地刺激大脑，更好地学会好好的吃饭。

孩子能够自己好好的吃饭，还得有赖于家长学会正确的制作辅食，不同的月龄要给孩子制作不同性状，不同类型的辅食，怎么去制作？怎么去搭配才能让孩子愿意吃，吃得香，吃了之后长得好？这些也都是有讲究的，家长可以参考一些辅食书来做，就能避免坑孩子。

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