探索自卑背后的深层原因及应对方法

人啊，一定不能自卑‪‍。因为自卑是抑郁症的温床。

如果你总是觉得自己很差劲，别人的眼光都是嘲笑，别人的言语都是讽刺，那么你就会觉得生活没有意思，甚至想要逃避现实。时间一长，你就会变得闷闷不乐、郁郁寡欢，进而患上抑郁症。

所以，一定要记住，没有人会一直喜欢你，也没有人会一直讨厌你。你的价值不是由那些诋毁你的人决定的，而是由你自己决定的。

如果你总是自我否定，怀疑自己，那你真的会变成一个连自己都讨厌的人。而当你开始爱自己，接纳自己的缺点时，你就会发现，原来你也拥有着许多闪光点。

最后呢，我想告诉你，人生最糟糕的事情不是孤独终老，也不是一事无成，而是迷失了真正的自我。你要相信，你的人生不会辜负你，只要你足够勇敢！

你记住啊，人是不能自卑的᠎，一旦自卑了，就容易抑郁。人这一辈子呢，都是跟别人比，比什么呀？比谁更健康，比谁更有钱，比谁更漂亮。

但是呢，你得明白一个道理，那就是这个世界上有钱人多的是，有本事的人也多的是，长得好看的人还多的是。所以你再怎么努力，也不可能都赢过他们。那既然不可能赢过所有人，那你干嘛还要跟他们去比呢？

所以说，人生最大的愚蠢就是拿自己的短处去跟别人的长处比。所以呢，与其跟别人去攀比，不如跟自己去比。今天是不是比昨天更加充实，明天又是否比今天更加美好？

如果你能这样去想问题的话，那你就会发现，其实这个世界真的很美好，你的内心也会越来越强大。记住，人生没有绝对᠎的公平，但不要因为不公平而生气，你要做的就是让自己变得更强，然后用实力碾压这一切！

你一定要记住，人不能自卑。因为自卑是所有情绪问题的开始。

一个人一旦有了自卑心理，就会产生一系列的心理变化：自责、内疚、羞耻、焦虑、恐惧、抑郁。自卑就像一个漩涡，它会把你的能量一点点地抽干，让你陷入无尽的自我否定中。

如果你发现自己总是对别人言听计从，不敢拒绝别人，没有自己的想法；如果觉得自己什么都不行，干什么都做不好，一无是处；如果你觉得低人一等，活得很累很憋屈，那你就有可能有严重的自卑感。؜

如果你自卑，请你一定不要自我欺骗。只有正视自己内心的自卑，你才有机会摆脱它。你要知道，每个人都是独一无二的，每个人都有自己的长处和短处。我们没有必要拿自己的缺点去跟别人的优点比，那样永远只会让自己痛苦不堪。