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告别“小腹婆”称号!科普时间里的瘦肚子小技巧!

发表时间: 2024-10-21 17:02

告别“小腹婆”称号!科普时间里的瘦肚子小技巧!

日常‌⁢‏生活中⁨

采用中低重量或依托自⁢⁤身体

加强腹部肌肉力量训练

对局部‎塑形有一定作用

这几个动作小伙伴们可以练起来啦

来源:健‬康中国微信公众号