展望未来五年：为自己设立实际可达成的长期目标——一份全面指南至2025年

你好呀，我是目前一切往”钱”的潘潘，一个不安分努力搞钱争取实现提“钱”退休的打工人，很高兴又见面啦！

2024年我自己给自己定的目标太笼统了，虽然总体达标率不错，我是满意的，但2025年的目标我准备要给自己定义清晰点，所有的都不着急，我是感觉定目标是一个很好的习惯，‌但请别忘了拆分目标哦，只有这样一步步完成，这样才能更有成就感，也更容易坚持下去，毕竟定目标就是为了完成下去的嘛

置顶健康

第一目标依然是置顶健康，对于健康我很执着，我是感觉有了健康平安才会有其他，才可以拥有更多。健康我准备从如下3点入手：

1. 饮食（养生）：保持均衡的饮食习惯是健康的基础，改善饮食习惯，减少高糖高脂食品的摄入

2. 锻炼：适量的身体活动和运动可以增强心肺功能、改善代谢、增强免疫力，每周目标至少锻炼3~5次，每次15~30分钟以上，还是依拉伸为主；这个一定要‭选择适合自己的，并且自己喜欢的运动方式，不然很难坚持下来

3. 睡眠：充足的睡眠对身体健康至关重要，保持规律的作⁢息习惯，每天保持6~8小时的睡眠时间，尽量23点前入睡；24年除了工作以外，其余时间我是有刷手机熬夜，我的反射区都是在脸上，这两三个月我脸上就没有光滑过，一直反复起痘

存钱（未雨绸缪）：

25年是我的本命年，当你过了25岁后就感觉时间过的飞快，你还没有准备好，就恋爱、结婚、生子，没有任何的过渡期就需要承担起一个家庭责任，尤其是现在的我，36岁正式上有老下有小的年龄，生活中总是会有变数，不要觉得谈钱庸俗，也不要总是信奉快乐至上，柴米油盐里并不都是平安、健康和顺利，还有钉子和绊脚石，所以存钱是必须要做的事情，作为普通人的我，存钱真的是一点点省出来的

1. 强制储蓄（固定储蓄）：工资到账，立马存一笔定期，准备用现金存钱法+12存单法的方式去存钱，感觉这样更有仪式感，最重要的是这种仪式感会让自己坚持下去，并同步可以熏陶小朋友

2. 拆解存钱法（固定支出）：25年开始我准备把每年的房贷、保险、孩子的学费（课外班）用拆解法，这样不至于到了付款日让我抓瞎，到最后只有动强制存款那部分了

3. 应急储蓄（备用金）：之前⁣一直都是没有准备备用金，這部分是家庭用来应急的，今年准备把备用金备好，‎准备预留3个月的工资，不到万不得已不去使用，这部分会放在某宝，

4. 日常支出：顾名思义，日产支出，如伙食费、购买生活用品、买衣服、护肤品（不含生活大件，电器类的）就放在微信的零钱通，平时开销尽量用现金，这样方便让我和两个小朋友心疼，减少没有必要的开销

投资自己

直到24年我参加归农线下活动，接触到一些很厉害的人，才恍然大悟：原来投资自己才是最高级的活法。而提升自我价值，就是其中最重要的一环。你可能会说：“我都已经这把年纪了，还怎么提升自己啊？”但请记住，学习是一辈子的事情，无论何时开始，都不算晚。在这个知识爆炸的时代，学习已经成为了一种生活方式。无论是专业知识还是兴趣爱好，都需要投入时间和精力去学习和探索，现在的我越来越意识到，只有不断学习、提升自己，才能在激烈的竞争中站稳脚跟。

学习是真的可以提升认知，打开格局，让我们思路更开阔，可以给予一种内在力量；生活中奇迹并不多，有的是自己努力；运气也不多，多的是自己坚持下的勇气，每一份收获都来自坚持不懈的努力；一个人不学习，不阅读，不提升自己的认知只会变得固化且狭隘。所以，每一天新增一点的自我认知，提升自己，投资自己，突破自己，让成长一点点发生，靠自己，多学习，总会遇到惊喜。25年我还是重点从副业着手，副业目前我有两个，写作和归农：

1. 写作：主要需要大量的阅读转换自己的所思所想，让自己下笔流畅

2. 归农：归农最大吸引我的点是回归自然，以食代药，里面有大量的养生知识如食养、香养、芦荟养、艾灸、土货（回农村买菜）

3. 带孩子多出去走走、多去图书馆，熏陶孩子，也熏陶自己，巴菲特曾说过：“一个人最好的投资，便是投资自己。”

爱自己

接纳自己，是个很特别的词汇，一说出来就好像特别高大上，特别文艺。我们说接纳自己，其实就是接纳自己的不完美，很多时候，我们总是能看到别人的优点，却盯着自己的缺点不放，由此陷入自卑、纠结的情绪。讲句真心话哈，拿婚姻来讲：每个人都有很多面，每个人也都有自己的局限和认知。我们不可能也做不到把对方改造成完美的样子，我们更不可能因着某一个缺‮点就粗暴离婚。

所有人的人生都必经曲折沉潜，每个人都要咬牙挺过至暗时刻。时间不是万能良药，只有自己才是救世良方，懂得去接受、懂得去释然，不因一时的困顿就自轻自弃，也不因一时的成败得失而自困自苦不拧巴、不较劲、不纠结，不再轻易自损、内耗，养出一个强大广阔的内心，你就是自己的幸福。佛说：“万般皆苦，唯有自渡”。红尘滚滚，人间种种，都是一场试炼。万事万物，千变万化，能救你于水火之中的，唯有自渡。永远把注意力放在自己身上。

1. 少假设：不要提前焦虑，在必要的时候“自私”一点。有这样一句话；“当你善良的时，身边都是坏人；当你开始冷漠，身边反而多了好人。”要知道，身边的人会决定你是谁。所以先把自己置顶在首位，优先考虑自己的感受，优先自我提升，再去爱和照顾伴侣、孩子、父母。

2. 向内求：在必要时候“决绝”一点，善良并不意味着无条件的妥协和退让，学会拒绝，不要总是对别人的请求和需求总说“是”。古语有言：“静观己心，内求诸己‎。”想要走出内心的困顿，就得学会把目光内收，不要把时间浪费在不值得的人和事上，向内求，求人不如求己

3. 别圣母心：在必要的时候“狠”一点，边界感很重要，不该是我们管的，不该是我们帮的，过度掺和，不仅不会被感激，还会惹上一身腥。老实本分任人宰割，那是懦弱无能，不是善良。成年人的世界，从来都是充满现实和残酷的。当你戒掉助人情节、尊重他人命运时，人生至少能拔高到另一度

我是成长型的写作者，也在‮摸石过河，虽然自己一直入坑，但我还是想试试，想靠自己，让自己进步并成功上岸，我一直感觉：我现在经历的一切都该是我需要经历的

时常会焦虑，但能很快调整状态主业副业两不误的职场妈妈

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