突发脑梗怎么办？掌握这些步骤避免危险！

突发脑梗

记住这些自救步骤

关键时刻能救命

脑梗塞还有“4高”：高发病率、高致残率、高复发率、高致死率。

一旦发生脑梗就会导致人瘫痪、不会说话、生活不能自理，严重的甚至还会因此而丢掉性命。

突发性脑梗作为一种严重的脑血管疾病，往往发病突然、进展迅速，常常令人措手不及。

因此，掌握正确的自救知识，往往能在关键时刻挽救生命。

什么是脑梗？

脑梗，又称脑梗死或缺血性脑卒中，是由于脑部血液供应中断导致的脑组织坏死。它可能由血栓堵塞脑血管、动脉硬化、高血压等多种原因引起。脑梗的危害极大，轻者可能导致肢体偏瘫、言语不清，重者甚至危及生命。

脑梗的常见症状包括：突然出现的头痛、眩晕、恶心、呕吐；一侧肢体麻木、无力或活动不灵活；口齿不清、流口水；视力模糊或失明；意识障碍等。一旦发现这些症状，应高度警惕，迅速采取行动。

自救步骤：

1.保持冷静，立即求救

突发脑梗时，首先要保持冷静，不要惊慌失措。立即拨打急救电话，告知医护人员你的病情和所在位置，以便他们迅速赶到。

2.平躺或侧卧，避免头部晃动

在等待救援的过程中，应尽量保持平躺或侧卧的姿势，以减少脑部血液流动的阻力。同时，避免头部晃动，以免加重脑血管的损伤。

3.松开衣领，保持呼吸畅通

如果感到呼吸困难，应立即松开衣领、裤带等紧身衣物，以保持呼吸畅通。同时，可以轻轻拍打胸部，帮助缓解胸闷感。

4.避免吞咽或说话

如果出现口齿不清或吞咽困难的症状，应避免强行吞咽或说话。以免误吸食物或口水，导致窒息等严重后果。

5.不要随意移动

除非在救援人员的指导下，否则不要随意移动身体。因为脑梗可能导致身体失去平衡或协调能力下降，随意移动可能加重损伤。

如何远离脑梗的威胁？

1.定期体检：及时发现并治疗高血压、高血脂、糖尿病等脑梗的高危因素。

2.健康饮食：保持低脂、低盐、高纤维的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果。

3.适量运动：每天进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，以提高心肺功能和血液循环能力。

4.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都是脑梗的重要诱因，应尽早戒除。

5.保持好心情：避免过度劳累和情绪激动，保持良好的心态和情绪稳定。

生命只有一次，健康是我们最宝贵的财富。面对突发脑梗这一严重的健康威胁，掌握正确的自救知识至关重要。