先来做个自我介绍：我是菜菜，我有 13 年的互联网内容营销经验，是人人都是产品经理的专栏作家，也是三节课的特邀讲师，目前专注在ChatGPT营销内容创作方面，主要是帮助大家掌握如何用ChatGPT打造文案印钞机，在公众号、小红书、短视频、朋友圈等平台，把自己的产品或者服务宣传出去，更好地做变现。

我是菜菜，我有 13 年的互联网内容营销经验，

是人人都是产品经理的专栏作家，也是三节课的特邀讲师，

目前专注在AI+营销领域，主要是帮助有卖货需求的企业和个人，掌握如何用ChatGPT打造营销内容，高效做引流、产品宣传推广、成交等。

我目前在三节课的学员是5000+，同时也是生财有术 ChatGPT航海教练、生财有术航海家俱乐部成员、AI破局俱乐部合伙人

我通过 ChatGPT ，从2023年2月开始，大概在一年时间变现了 11 万，

然后2024年3月开始全职创业，目前变现达到了22万。和很多大佬相比，我这是很小的成果，

但是对于我自己来说是一种突破。

我今天的分享，没有任何的推销内容，含广告率为0，大家可以放心听。

我相信很多大龄职场青年，可能都会跟我有同样的感受——焦虑。我目前是在线下教培行业，我们公司是做培训机构的数字化管理工具的，三年的疫情，再加上双减政策，我们的行业遭受了重创，公司的收入相比前几年是大大减少的，为了能够保存公司这个生命体，我们公司和大多数公司一样，采取了降薪措施。

那会每个月少了1000到2000元，对于一个二胎家庭来说，还是有较大影响的。

第二个裁员，并岗，真正接到裁员通知的人可能还好，而没有接到通知的，你永远处于一种恐慌当中，因为你不知道哪天你会接到这个通知。

再加上年龄问题。都说35 岁是道坎。如果你在35岁还没有做到管理层，接下来职场的晋升的通道就会被关闭，很多公司不招35岁以上的员工。

而我是85年的， 去年是38 岁，所以对比其他人，我的这种焦虑感更加突出。

第四个被替代或者边缘化。公司为了获得第二增长曲线，超越生命周期，希望能够引进一些新鲜的血液。去年那段时间有很多北上广深的大厂，也进行了裁员，释放出了大量的人才。像我们这种在公司做了多年的老员工，在老板的眼中，思维和理念肯定是比不上那些大厂出来的人才的。

我记得是在 2022 年的 10 月份，老板空降了两个 90 后的领导，而且是在 他们达办公室10 分钟之前，告诉我和团队，我们部门要空降两个领导，感觉是非常痛苦的。

虽然很快调整了心态，想着能和他们学习到先进的经验，也是一件好事。可是还是止不住的焦虑，担心自己失业。

晚上回到家，看着孩子天真无邪的脸庞，我就觉得好像对不起家人，我连工作可能都会丢掉，呢？那怎么办？只能自救，对不对？

那时候我就开始了一些动作，比如说我去投简历，那时用的是 boss 直聘，我记得我在35岁之前，只要一投简历就会有公司给我打电话，可能短短在一个月之内，我就能够接到比较好的offer。

但是我那段时间，把简历改了又改，投了 200 多份简历。要么是已读不回，要么是回复：“不好意思，您的相关情况不太符合我们的职位”。

还有更扎心的，可能你们想都想不到。HR很直白地回复：你的年龄太大了。简短的几个字，你的年龄太大了。他真的让我特别受伤和委屈。我们80后，怎么也是成熟稳重，又富有经验的一个群体，为什么会像弃妇一般，年老色衰了就把我们一脚踢开。

我在抑郁了3天之后，给这家企业反手来了一个举报，举报他歧视大龄职场人士。

刚才讲了我比较惨的部分，这次分享不会都是这个基调。今天的分享一定会让你有如下收获：

1.帮助大龄职场青年建立信心；

2.对于还没有变现经验的人来说，如何赚到第一笔钱。

3.如何破除内卷魔咒。不管是在职场还是在创业当中，我们都会面临非常剧烈的竞争，我们如何去跳出竞争，让自己获得非线性增长？

4.获得一条成长公式，我把我怎么样一路成长的经验，总结成了一个逻辑、方法论。这个公式不说多了，我觉得它至少值19.9元。

我先来介绍一下这条成长公式：

一、执行力是第一要素

为了更好的阅读体验，来飞书看吧：

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