在生财/大航海/航海家/深海圈看到有人远超过自己（少投入、多产出，成绩让人馋得要死、但是自己却怎么都搞不定），往往心情受挫、郁闷、自惭形秽，赶紧躲起来要不自我攻击、要不自我安抚，反正就是不做项目。
这种情况怎么办？看到别人很好，自己又很差，我该怎么办？
我在常年辅导他人突破卡顿的过程中形成了以下有效步骤：
1. 承载情绪：有情绪是合理的，因为你很不容易！有情绪说明你很在意，需要认真看看自己在意什么。
2. 转换视角：无论何种情绪，本质上都是自己「随意解释」导致的，要小心自己的解释，导致的评价和攻击。
3. 情绪的意图：所有的自我攻击，本质上都有一个目的——从轻发落。攻击了自己就会好受一下，就有从轻发落的理由了
4. 一种长期复利的解法：区分人和事，对人 100%相信，对事 100%诚实！
5. 做出决定和承诺：决定自己究竟要还是不要，无论要不要都要把决定做好。
6. 定义具体结果：定义好当前自己能够达成的结果，每天围绕着结果进步一点点。
7. 把手弄脏：赶紧跳到现实里，获得真实的反馈！
我也写了一篇简单的说明：https://selfmastery.feishu.cn/wiki/TfjrwjbsYiJwl4kwRYwc0I94nqb
因为生财的圈友都是创业者，没有必要学会这个方案，所以我做了个 Agent 的 Skill。
把下面的内容发给你的龙虾、ClaudeCode、Hermes 都可以：
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