定位

我的定位是做AI编程出海方向的。对于AI编程出海这些没有多少经验，我也是一头撞进去的。

目前我对于定位所做的行动有在X上发帖子，做出海工具站。

以及研究一些新出现的出海的方向趋势吧。

经历

之前在11月14号跟辉辉老师聊过我的IP定位问题，但是我一直都没有写下来，这是我有点拖延。

参加深圳线下大会的时候，更加坚定了自己做AI编程出海的想法。。

定位完后，我一直在X上面发帖子，直到在AI编程出海行动营的后期停了几天。

我复盘觉得我在行动营后期停了几天发帖子，是因为在AI编程行动营里面遭遇的小挫折太多了，把我自己拉停了。

在X上发帖的时候，很多时候都没有做到对标，我都是按我自己所想的发的。

学AI编程的时候，我有时候也是断断续续的。就是遇到一些小挫折，我有时候会停一两天或者停几个小时更甚有几天这样子。

在停下来的这段时间，就是陷入了沉迷于刷短视频的一种堕落状态。刷了很长时间了，就是我觉得适当娱乐一下可以的，半个小时左右这样吧。但是如果刷了几个小时熬夜刷的话，那我觉得那我就是堕落状态中了了。

在这期间，也看了很多的就是AI编程和出海操作的一些文章。以及用 AI 做了网站和找了很多出海工具站的需求。

情绪

从11月到现在2月初，我有时候会就是感觉自己会崩盘掉。（崩盘掉：大多数是指我自己有时候会失控的陷入刷短视频的状态中一刷刷好几个小时，熬夜刷刷通宵那种。）实际上我已经崩了好几次，陷入沉迷刷短视频的状态。针对这些情况的话，我感觉我需要就是不停的调整我自己去应对自己的情绪吧。

这其中有畏难情绪，还有一些压力的情绪。

这整个冬天，从25年11月到今年2月份，一直在洗冷水澡。就是为了练习，为了告诉自己，我可以向上适应，不要因为畏难、压力等等情绪挡住自己继续前行。

其实学习AI编程这些可以适应的。

目前卡点解决办法

1.对标

有时候 X 和公众号不知道写什么，怎么写，可以通过对标来解决

解法： 放弃“自嗨式”发帖。建立Top 20对标账号库，拆解爆款推文结构。

不是抄袭内容，而是复刻结构：Hook（钩子）+ Struggle（冲突）+ Solution（方案）。

将我的“无知”转化为“探索视角”，记录每一个“我刚刚学会”的时刻。

2.拆解最小行动步骤

根据福格行为模型和原子习惯框架拆解最小行动步骤 ，只要开始，通常就不会停下。

3.激励自己从堕落状态状态尽快转变过来

用手机做了一个语音提示，每天早晚定时提示自己学习 AI 。

视觉提示：在明显的地方贴上便利贴，便利贴上有提示词。

简单写写自己的心路历程，不到之处还请各位读者多多指教。

为了更好的阅读体验，来飞书看吧：

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