本文讨论了方波妮分享如何用 AI 解决工作与生活问题的内容，包括在工作中的战略思考、方案设计等方面，以及在生活中的自我成长和情绪调节等方面的应用。关键要点包括：
分享背景：方波妮作为生财有术深海圈｜YouTube 总教练，受邀请分享用 AI 解决日常工作决策和生活困扰问题，以 chatGPT 为例，其他 AI 模型同样适用。
工作战略思考：深度思考和决策时与 AI 交流碰撞出框架雏形，再和人类合伙人探讨，可节省开会时间，如与 AI 完成明年战略规划雏形。
工作方案设计：设计可行性方案时与 AI 交流，如 YouTube 代运营合作方案等，AI 能完善和优化方案。
解决工作小问题：AI 可替代 Google 搜索解决工作小问题，如视频号直播设备投屏方案。
生活自我成长：对好奇问题与 AI 交流，如夜间数字戒断方案，可提升睡眠质量和生活体验。
情绪调节与心力提升：人疲惫、低落或情绪波动时，AI 可充当心力提升教练，通过录音转文字加提示词与 AI 沟通解决问题。
顺应 AI 趋势：新事物前期易被“妖魔化”，普通人应尽早接受现实，顺应趋势，让 AI 为我们所用。
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