本文讨论了一位非技术背景的园林设计师，在 60 天内将 AI 健康智能体项目《本草纲目数智中医》从 0 到进入全国人工智能应用场景创新挑战赛科技康养赛道前五名的全流程实战经验，关键要点包括：
个人背景与项目成果：“月亮姐姐”有 15 年景观设计经验，60 天前不懂 BP，60 天后项目获佳绩，有 250 +真实用户，相关资料被收录，零成本完成参赛资料。
参赛初心与价值：源于妈妈健康危机及沟通问题，挖掘痛点形成项目起点；参赛是最低成本验证方式，能倒逼完成 MVP、获用户反馈、得宣传背书等。
能力迁移：凭借景观设计练就的审美力、学习力、复盘力，设计卡通李时珍 IP 形象，跟 AI 学习积累技能，记录操作流程形成 SOP。
实战方法：需求验证框架包括找痛点、定边界、快验证、勤迭代；AI 工具链使用遵循任务导向、组合使用、模板复用、问 AI 原则；平台审核通关有自检、问平台 AI、保留原版、理解规则策略；低成本营销用 4 周增长法从 0 到 250 +用户。
实战过程：前 30 天完成从想法到 MVP 上线，包括确定方向、上传智能体、通过审核、优化功能、发布渠道、制作资料；后 30 天进行赛期营销推广。
复盘总结：踩过提示词审核、视频人物、营销、技术、时间管理等坑，核心是持续验证和复盘优化。
未来展望：项目将走向国内普惠化、出海商业化、IP 长期主义三个方向，鼓励非技术人员勇敢用 AI 改变人生。
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