引言：从创业负债中年到AI代写破局，我的奋斗心路与实战指南 大家好，我是面条，一个创业失败导致欠款 20 万的中年人。还在打工还债的迷茫期，我想着必须抓住了 AI 浪潮的尾巴，去年 6 月加入破局社群，开启副业探索之路。 从爆文、带货到数字人视频，我像无头苍蝇般尝试过多个项目，今年3月重归代写训练营，30天用AI跑通变现闭环，累计收入千元。 这篇文章，写给所有被生活所困却心怀希望的普通人，尤其是想用AI开辟副业但屡战屡败的“试错者”。如果你也经历过“追遍风口却颗粒无收”的焦虑，或是陷入“既要爆款又要带货”的精力黑洞，我的经验教训或许能让你少走弯路。 本文拆解代写从接单到交付的全流程 SOP ，也将揭示新手最易踩的效率陷阱。这不是一夜暴富的故事，而是一个普通人用AI重塑生存技能的实验记录。愿我的试错经验，能帮你找到属于自己的“最小可行性闭环”，在不确定的时代利用 AI 抓住这份确定的成长。

【正在参加耳朵老师的第 9 期 AI 之心写作营。】

一 、自我介绍

嗨，我是面条，一个创业失败后负债 20w 又打工多年的中年人。了解到 AI 的发展前景，去年 6 月有幸了解并加入破局，到现在已经大半年啦。

这期间，我每期都参加了好多个训练营。不过呢，我发现，始终只有其中一个训练营，能让我实现了一个小变现。恰恰应证了教练那句话：一次只做一件事！不能既要也要，不然终将什么都没得到。

二 、破局主要成绩

以下是我参加破局训练营所有的收入：

24 年

8 月参加头条爆文训练营，出了个小的爆款，单篇最高营收 36 元。后面被判违规几次，没有再搞。

10 月小绿书创作单篇最高 GMV 2814 元，营收 1266.3 元，只是规则在变，红利稍纵即逝，也放弃了。

11 月到视频号数字人带货总营收 200 左右。违规太多再次放弃了。

25 年

3 月参加代写训练营，到目前为止总收入是 1170 元（一半未结）

收入不多，门票已经是回来了，但是也花费了大量的时间。到破局的需求，对于我一个欠债 20w 的人来说，也不仅仅是把门票拿回来，这么简单。所以我仍然焦虑，仍然觉得未来的路，还很长很长。

下面是我对这一次代写训练营所有的复盘，总结自己代写的整个行动历程。用来激励自己前行，也希望对新圈有帮助。

三、再次参加代写训练营

（一）为什么又回来参加代写

早就听说写作可以赚钱，多年前就陆陆续续的听过一些课程，也是付了费了，妥妥的做了几年的韭菜。但是始终没有拿到结果。直到 ai 出来，感觉有戏了，了解了蛮久的，终于下了决心进入破局。

刚加入破局想着能快速拿到结果，听了教练说爆文，代写反馈比较快，自己对写作又比较喜欢，就报了代写和爆文。训练营开始之后发现代写还是要应聘，跟客户聊天，对于我这个超级社恐且脑子不太好使的人来说，有点门栏，所以把重心放爆文了。

中间又参加了数字人视频号带货，公众号写作，小绿书带货，等等训练营，小成绩是有，但是收获更多的是焦虑，开始了很长的一段时间内耗，让我重新思考？以后的方向该何去何从。

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