回想一下，你写作时是否也遇到过？

打开一个文档，在输入几个大大的字作为题后，感觉脑袋一片空白，盯着光标发呆，或者憋了几天才输出一篇自己都不想看的文章。

这种经历我也有，每当有十几分钟空闲时间时，脑子就会出现两种声音，一种是叫我打开石墨文档写点东西，另外一种声音就会告诉我看下手机通知栏，不然可能会错过众多 APP 有趣的推送。

大多数情况下，我会用意志力打开石墨文档，面对白花花的文档，打了几个字，然后又按下了 delete 键删除……如此循环，手机突然亮了，心里会如释重负，想着一定是有什么大消息，赶紧拿过来看一看，随后躲进了某个APP 信息流，比如爱奇艺的综艺。

等十几分钟过去了，放下手机，看着文档还是一片空白，内心的空虚感以及负罪感随之而来，进而影响了做其他事情的开展。

好不容易，挤出了一天的时间，坐到电脑前，强迫自己先敲 100 字，然后再写 100 字，心想哪怕写下来的是毫无逻辑的语句，都不能让页面空着。

最终，我好不容易写了几百字，然后发布到公众号，都会怀疑那些说喜欢写作的人是不是在吹牛。其实，在这样压力下的输出，就像赶鸭子上架，不仅自己的小心脏受不了，输出的质量还非常差，连自己都不愿意去阅读。

这样的写作，就像是“平地起高楼”，给自己定下一个写 3000 字、5000 字的计划，想想都觉得不想干。

最终往往坚持不到一个月，就再也没有打开过石墨文档，甚至谈起写作，都会头脑发晕。

所以，你有没发现写作的难点在于哪里？是自己没有写作天赋？还是不懂得如何表达？

都不是。因为接受过大学教育的人，基本都会用时间、空间等逻辑框架，比如让你夸赞或吐槽另一半时，相信十个手指头都数不过来。

所以写作的难点在于，写某个话题，感觉自己没东西可写，或者不懂得如何快速熟悉某个事物，针对性输出一篇高质量的文章。

那么怎么解决这个问题呢？

那就是零散写作，将日常的点滴有序整理到某个知识点，就像把散落在生活各个角落的珍珠串起来，和时间做朋友，去给自己的人生交付一个最棒的作品。

零散写作有什么好处

自从我习惯了零散写作，除了再也不担心自己写不出好文章，还给我带来了几点好处：

对世界更敏感

对于写作灵感的收集，《呆伯特漫画》作者亚当斯分享过，当搜集信息时，如果身体对信息做出的强烈反应，就赶紧记录下来，作为创作灵感。因为他觉得信息打动了自己，也一定能打动别人。

所以，不管是与好友聊天，还是在浏览知乎回答、刷抖音，只要引起自己情绪变化的文字，我都会复制或截图，然后发到印象笔记公众号，放到实时保存到印象笔记。

这些零散的灵感，都会成为我写作的原材料，不仅让我变成了写一万字都感觉不够的话痨，还让我感觉到每天都在为自己的作品努力，以肉眼的方式成长，极大缓解了我对未来的焦虑。

认知更深刻

在我看来，要想让认知更深刻，唯一标准就是，将理论成功应用到实战，即用亲身经历作为案例，去验证一个理论的正确性。正如李开复建议，多问 how，不要只学知识，要知道如何实践应用。

比如梁宁在《产品思维三十讲》分享到，Sony 推出 Boomboxes 音箱时，召集了一些潜在的消费者，组成焦点小组，讨论这个新产品应该是什么颜色：黑色还是黄色。经过这一组潜在购买者的讨论，每个人都认为消费者应该更倾向于黄色。在这次会议后，组织者对小组成员表示了感谢，并告诉他们，在离开时，每个人可以免费带走一个 Boomboxes音箱作为回报。他们可以在黄色和黑色之间任意挑选，结果每个人拿走的都是黑色音箱。

我感悟到嘴里说不要，身体很诚实，那么不要听一个人是怎么说的，而要看他是怎么做的。

对此，我应用到了面试，特别是找兼职，比如我在面试供稿人的时候，在电话与 9 位有意向者简要交流时，我会出选题，让他们在截止时间写出一篇速稿。

之后我根据作业质量跟回复态度跟交稿速度，就轻松选出 4 位人选。而这 4 位到现在都可以稳定供稿，比以前的招募 100 位供稿人更有效。

零散写作有什么注意点

我在文章开头聊到零散写作的定义是，将日常的点滴有序整理到某个知识点。那么可以看出，零散写作最重要就是记录，以及有序整理。

记录：收集灵感

生活中每时每刻都有很多事情发生，公司里的新鲜事、饭桌上有趣的谈话灵感、朋友漫不经心的吐槽、刷抖音知乎的金句……有的美好，有的糟糕，但他们都是能滋养写作的“肥料”。

对于记录，最重要就是感想。

首先我们得明白，事件和情绪通常是一起被刻画在脑海里的。如果我们只记录了所发生的事件，那么以后回忆是非常困难的，就好像读历史课本记录的历史事件，比如前 221 年秦灭齐国统一中国，读起来非常枯燥乏味。

其次，记录的每一件事，我们都要保持真实，分清事实和观点。他打了你一巴掌，这是事实；他是一个蛮不讲理的人，这是观点。然后尽量写下打动你的那些细节（包括听觉、触觉），细节越丰富，日后回想起来，对当时场景乃至心情的还原越真实、鲜活。

那么怎么记录呢？

这里我推荐「见感思行」记录：

见：如实记录今天让你触动的事情；

感：这件事的哪句话或哪个点，触发了你的情绪；

思：为什么影响了你；

行：如何指导下一次。

每次我遇到心情舒畅的事情，小到软件的勋章表扬，大到公司的评优，都会快速记录下来。此后心情不好或无聊的时候，这些记录都成为了我重拾信心的重要养料，鼓舞着我不断前进。

有序整理：用逻辑框架归纳整理

首先，如果我们记录的时候，想到什么说什么，就会发现写下来的文字，都是混乱的。就像平时领导交待事情，特别是随口一提的任务，会让你感觉不知道是啥，完成的质量也不会高到哪里去。

其次，我过去犯了一个错误，对思维框架贪新厌旧，恨不得积累得越多越好，今天用黄金圈法则，明天用 SCQA 架构……但领导将某个问题或需求丢过来后，我大脑除了剩下一堆零散的信息，似乎没有哪个框架够义气，主动跑出来帮助我理清思路。

对于以上两种情况，我的解决办法是选择 1 ~ 2 个思维框架，然后应用到工作、生活、学习等各个场景。

只要涉及处理信息，不管是日常读书还是搭建知识体系，我都会用 5W1H 的方法，在 XMind 或 A4 纸上，围绕某件事或某个问题，把知道的信息归类到 Who（谁），What（什么），When（何时），Why（为什么），以及 How（怎么做）。

在发现对某个点存疑或不熟悉，我就会查阅资料或请教牛人，寻找答案。在这个过程中，我会试着多个角度看问题，想象在脑中有截然相反观点的人在吵架，然后记下来，左边写赞成的原因，右边写反对的原因。比如我决定做社区运营，在知乎、人人都是产品经理搜集了大量的资料，弄清楚这六个点之后，就决定进入这个运营领域。

其中，2W1H 是最重要的：

What：指的是定义、概念、事情的背景等。

当你熟悉了某个知识点的定义，会发现同一个知识点有很多的解释，即很多新概念就是新壶装旧酒，比如用户思维、用户视角、用户心理分析、用户场景模拟、见人见人话等，在我看来都是换位思考。

其次，在工作中，很多无效的努力，都是没有搞懂某件事的背景就匆匆忙忙去做，产出往往都不是领导想要的。

正如爱因斯坦所言，如果有一个小时解答一道决定我生死的问题，那么花 55 分钟来弄清楚这道题到底是在问什么。一旦清楚了它在问什么，剩下的 5 分钟足够解答这个问题。

Why：搞明白自己为什么要做，思维才会从“要我做”变为“我要做”，这是最重要的。

比如不少的小伙伴对于我选择社区运营都大惑不解，的确，目前运营领域最火热就是活动运营、教育或理财行业的课程运营，而社区运营随着 BBS 论坛逐步没落，但我看了 00 后的相关报告，心里笃定未来基于兴趣的社区如同雨后春笋，不停地冒出来，势如破竹。

每当我迷茫，或者看到旧同事又做出刷屏级的活动时，心里就会犹豫，不知道要不要继续做社区运营，我都会拿出来看看，心里就会平静下来，毕竟忍耐才会化蝶而飞。

How：提出一个问题，要带上解决方案，而好的解决方案要有步骤执行的。正如李开复建议，多问 how，不要只学知识，要知道如何实践应用。

过去，我是语言的巨人，行动的矮子，喜欢阅读各种各样的书籍，学习了很多知识点，但极少能够成功利用它们解决实际的问题。现在，当我学完一个知识点之后，就会到工作或生活寻找与它关联的场景。比如我最近学了 GTD，然后应用到电脑文件管理、印象笔记以及滴答清单、零散阅读、零散写作等多个场景，未来打算延伸到工作方法论，以及产品调研上。

此外，我们可以用 How，去判断一个人是实战派还是理论派。如果这个人的方法论没有可执行的步骤，那么他大概率是理论派，以后要少听他讲话。毕竟正确的废话，我读几本书就学会了。

零散写作有什么步骤

对于零散写作，有人建议用卡片写作，但我的是基于 GTD 的「见感思行」框架，将信息进行线性处理，实现信息 “ 收集 — 处理 — 输出 ” 的闭环。

收集灵感

生活中每时每刻都有很多事情发生，公司里的新鲜事、饭桌上有趣的谈话灵感、朋友漫不经心的吐槽、刷抖音知乎的金句……有的美好，有的糟糕，但它们都是能滋养写作的“肥料”。

所以在我看来，脑子凭空冒出来的想法，或所见所闻引发的感悟，都是灵感。

对此，当脑子出现想法时，我就会快速做个判断：

可作为某个主题的素材

比如我之前研究如何屏蔽外界干扰，那么只要某个灵感符合这个主题，我都会用文字记录，或直接截图拍照，保证在一分钟内完成。

当时让自己有感触的事物

如果你仔细记录自己的情绪波动，会发现一天下来，接触的人或事，让你发生激动、开心、伤心、生气等情绪。

这里我会分为两种记录场景：

① 只有简单的感想

一般我刷知乎或 B 站时候，看到金句或引起自己思考的话语，我都会快速摘抄出来，然后简要写一下感受，防止回顾时忘了当时为什么会记录。

② 需要好几句话才能说清楚

不管是工作还是生活，遇到的某件事，很难用三言两语说清楚，特别是自己产生了某个奇怪的想法。

这些想法，如果跟我最近的主题研究没什么关联，那么我就会用在印象笔记「人生蓝图」新建一个笔记，然后标题写清楚时间、事件，内容用「见感思行」记录。

③ 对现在或未来都感觉没用的想法

不管是工作还是学习时，大脑里非常容易产生混乱或令人发狂的想法，说不清道不明的焦虑、紧张以及妄想，如果让它留在大脑里，会造成大脑超负荷，那么脑袋就会感觉头昏脑涨，甚至会让我们产生巨大的负能量。

这时候，我会及时在纸上写下来，揉成一团，放在自己看得见的地方，顿时会感觉自己的脑袋变得更为清醒。

整理灵感

当我们收集了较多灵感时，记得定期整理，最好一周定期整理一次，不然越堆越多，跟手机里的收藏夹一样，收藏即冷藏。

而整理最重要就是找到框架，将相关内容进行归类。

对此，我会分开初步整理和深度整理。前者是将相关灵感进行归类，后者是将归类后的灵感加工，让它变得丰满起来，更利于阅读。

初步整理

这里，我会使用 5W1H 框架 + 自身框架。

先说自身框架，非常容易理解，就是书籍或文章对于某个知识点提供的论点，比如特劳特在《定位》讲定位方法，分为领导者定位、跟随者定位以及重新定位对手。

对于 5W1H，这是我的核心框架。为了你更好地理解，以整理灵感为例子，我会先把灵感相关点简要归类在一起，然后会用 2W1H 框架进行细化分类，比如什么是灵感，为什么要收集灵感、如何收集灵感。

深度整理

深度整理主要是优化内容，分为清除内容、关联内容、加工内容。

① 清除内容

将某些与主题无关或关联度弱的内容清除，要么直接删除，要么另起一个笔记本进行存储。

比如为什么收集灵感的第3点，用晨间日记作为论据，让我感觉不够严谨，所以我将这些内容放到晨间日记中。、

② 关联内容

这是构建知识与知识链接的步骤，非常重要。很多人的知识出现断层或某个知识点的笔记散落在各个角落，就是这一步没做好。

比如我会在印象笔记搜索“收集”“灵感”等各个词语，然后将其他笔记本有关的内容，复制或剪贴到当前笔记本中。

③ 加工内容

加工内容，就是几百字就能讲清楚每一个点，起到举一反三的效果。做到这一点，我用的是「见感思行」框架。

需要注意的是，这里的「见感思行」跟记录素材的「见感思行」有点区别，只是记录素材的「见感思行」比较轻量，为的是快速捕捉记录，不需要注重可阅读性。

这里的「见感思行」跟 RIA 拆书法本质是一样的，将自己的所见所闻，通过自己或身边朋友的案例进行解释，从而实现用熟悉知识链接新知识，从而内化新知识。

提炼标题：要解决什么问题。可以是一个关键词或一个问题，尽量不要超过 15 个字。
见：如实记录事情，可以摘录原文，也可以把见到的现象、内容、观点提炼归纳，用自己的话表述，记得备注来源。
感：记录当时的情绪，并且自身案例解释“见”。“见”跟“感”的区别在于，“见”是事实，偏向客观，“感”重在自身所想，偏向主观，比如他打了我一巴掌是“见”，而我很伤心是“感”。
思：主要寻找知识与知识之间的联系，有对比和冲突，思考才会更有深度。这一点非常重要，有冲突，说明该知识不在你当前的认知之内，能引发你进一步思考。
行：你将如何行动，或该知识可以作用于哪里。我们学了知识，就需要落实到行动上，不然就会成为只会纸上谈兵的赵括。

比如我将第2点“为什么收集灵感”初步加工，如下截图。

输出

在收集素材的时候，我们吸取尽可能多的信息。可是等到开始写作，又必须对所有素材进行控制，用精简又有条理的语言表述出来。

不然你讲了一大堆，别人听着一头雾水，有什么用呢？

解决这个办法是，找到框架填充内容。

对于框架，我一般有两种方法：

2W1H

我写文章时，有一套经常使用的大结构：What - Why - How。

第一步 What：制造一个读者熟悉的问题，最好是故事，吸引关注。

第二步 Why：顺着对方的意愿，解释问题发生的原因，来赢得对方信任。

第三步 How：给出自己的观点和解决方案。不提供解决方案的都是耍流氓。

有了前面环节的铺垫，此时就比较容易引发读者的认同。

当然，最后还可能用金句做个小总结。

寻找书籍或大 V 的框架

网上都有很多作家或大 V 的分享写作框架或心得，百度一下就找到了。

比如欢喜老师向我分享了他的读书笔记框架，如下图。

但需要注意的是，如果我们不做刻意练习，那么我们是无法运用的。所谓“大多数知道了道理，却过不好一生”，大概也是这样，因为他们只是知其然不知其所以然。

刻意练习的话，我一般用两种方法，第一种是输出作品，第二种是拆解该作者过往的文章。

比如欢喜老师分享了他的读书笔记框架，那么我就把他公众号的读书笔记推文全部拆了，加快内化这个框架的速度。

最后，当发完文章后，建议发布到知乎，然后用知乎的朗读功能，让自己听上五遍，看一下自己在哪一句写的不好，然后想一下，怎么写更容易让用户理解。

为了更好的阅读体验，来语雀看吧：

https://www.yuque.com/maoxiaodd/knowledge/he2mgh