大家好，我是 caca，80 后初中毕业，正在参加婷子老师第10期AI写作之心训练营。2024 年接触 AI 时，我连 “提示词” 都不懂，到现在，我已经做出 10款 + 能跑通的智能体（比如火柴人心理学视频、公众号二创小助手），同时还运营着公众号，帮助更多小白入门AI工具。

很多人说 “我没基础，学不会”，但我用亲身经历证明：智能体制作不是高学历专属，普通人找对方法，30 天也能上手。

现在行动营结束啦，这一路的成长与收获我想和圈友们分享：

做火柴人心理学视频智能体和公众号二创小助手智能体的全流程，全是实操中踩过的坑、流过的汗，小白照做，直接抄作业起飞！

一、前言

为啥选 MCP 智能体行动营？因为 “想做的事，总得试试”

报名前我纠结死了，想报视频号带货，可 “5 个号” 的门槛直接把我劝退，看着 “智能体编程” 又觉得离自己太远，怕学不会。但心里始终挠痒痒 —— 想做公众号工作流、视频制作工具，这不正是智能体能干的事儿？咬咬牙想：“想做的事，总得试试！”

2025 年 6 月，我报名了 MCP 智能体行动营，这次我打定主意只专注这一个领域。

作为初中毕业的 AI 编程门外汉，刚看到行动手册时，“环境配置”“全英文代码” 这些像天书，可我没退缩 —— 白天看店空隙翻手册，晚上坐在电脑前一点点查资料，誓要把 MCP 的基础原理啃下来。

过程那叫一个一波三折！装 node.js、Cherry studio 时，下载路径找不对，代码配置更是两眼一抹黑，报错提示弹出来，看得我头皮发麻，大脑一片空白！开发儿童绘本智能体那会，代码语法错得离谱，心态直接爆炸，感觉自己像个笨蛋！

但我没躺平啊，遇到坎就截图发群里#举手问，教练秒回、同学支招，折腾两天好不容易搭好环境，改了 5 遍代码才跑通流程，当时激动得差点哭出来！

实践证明，只要肯花心思研究，小白也可以攻克AI代码。有了第一次的成功跑通，我对这个领域有了更多的兴趣和信心，开始研究更多其他的智能体工具。

一个月死磕扣子，我在6 月 9 日做出 AI 情报通，11 日搞定爆文飞书自动采集工具，14 日弄出鬼故事视频智能体…… 虽然在纳米 AI 上做儿童绘画视频智能体时失败了，没跑通流程，但我没沮丧，反而记下问题点，想着下次改进。

从“一个人闯”到“一群人走”，在分享里找新可能

现在的我，一边守着实体店，一边深耕AI领域：

2025年1月开始写公众号，分享AI工具拆解和实战经验；

开了陪伴群，每天分享AI资讯、解答问题，群里已有700+好友；

帮想入局AI的伙伴定位赛道，陪他们跑通商业模式。不再觉得 AI 技术高不可攀。

我深知，学历从不是限制，遇到挫折不逃避、不懂就问不丢人，这种 “肯低头学、敢动手试” 的劲头，才是突破自我的关键。未来，我还会带着这份劲头，在 AI 的世界里继续探索前行。

破局行动结束后我在AI风向标看到小微智能体可以把扣子做的智能体上架，所以我也学着上线了我做出的智能体到小微小程序上，还设置了变现路径，有人体验还没有人买单。

接下来就把制作智能体的全流程分享给大家，希望破局的小伙伴都能成功做出自己的智能体！

二、实操案例——创建火柴人心理学视频智能体

火柴人心理学视频智能体工作流的原理，核心是通过MCP智能体技术整合“内容生成-可视化呈现-流程自动化”三大环节，用低成本、易操作的方式实现心理学内容的视频化输出。

1、登录平台：访问 Coze 官网（https://www.coze.cn ），进入 “开发平台→快速开始→工作空间”，点击右上角 “创建”，开启智能体搭建之旅。

为了更好的阅读体验，来飞书看吧：

https://rcnkcfgp4a15.feishu.cn/wiki/GriYwP6zFiLASAkPs9IcyBAUnZc